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我就想問下我朋友減肥應該吃些什麼比較幫

女0岁

2018-08-14 22:46

病情描述

我就想問下我朋友減肥應該吃些什麼比較幫助減肥這不難回答吧？為什麼要這樣敷衍呢？

问答详情

韩医生

医师

全科

山东省枣庄市凫城卫生院滴水卫生室

健康的减肥方式就是饮食注意，加体育。平时多吃蔬菜水果，不要吃油腻的，不要吃甜食，每天吃个七八分饱。另外积极体育锻炼，每天运动一小时。持之以恒，慢慢就会减下来。

好的

終於有個好醫生了

嗯好的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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