您好！现在很多人都喜欢上了刮痧瘦腿,感觉这种瘦腿方法非常好,但是很多人由于对此没有一些了解,所以总是在担心效果问题,我们今天在这里彻底的了解下关于刮痧瘦腿的一些知识,看看刮痧瘦腿的效果好不好呢到底? 刮痧瘦腿效果好吗 刮痧瘦腿步骤： 1.首先清洗我们的双腿。 2.用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。 3.将精油滴到掌心，双手将精油搓到发热。 4.将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿。 5.用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉。 6.用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪。 7.用“捏”的方法按压腿外侧的经脉。 8.用“捶”的方法来松弛小腿紧绷的肌肉。 9.顺着胆经，从上至下的刮大腿外侧30次。 10.从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧。