减肥除了运动还有吃什么能够帮助减肥？
女0岁
2018-08-02 01:53
问答详情
张医生
医师
内科
于科镇东景萌村张维森卫生室
清淡饮食为主哦，坚持锻炼
又没有什么辅助的东西
用决明子，山楂，荷叶，泡水喝
还有别的吗
没有了
我想减10几斤
需要怎么配合运动饮食呢
坚持锻炼
运动量大概是多少
根据个人的情况而定哦
那需要多久呢
一天半小时左右可以吗
需要多长时间可以减下来
可以
一个月左右吧
饮食呢
正常吃饭
吗
刚刚说了，清淡一些
需要少吃吗
七八分饱就可以了
三餐正常？
是的
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