睡觉说梦话，这属于正常现象吗？求专家解答解答。
女34岁
2015-01-24 14:42
病情描述
经常说梦话，但自己却不知道自己说了什么。平时要注意些什么吗？
医生建议：2015-01-24 14:42
健客医生梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短等有关系，建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等。可以吃食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
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