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水果应该什么时间段吃有助于消食？

女18岁

2018-07-28 23:58

病情描述

我最近要减肥，每天饭后都会吃水果，像香蕉苹果类的。

医生建议：2018-07-28 23:58

健客医生

一般饭前吃水果有助于减肥，可以在饭前吃一个苹果，饭后再吃一个香蕉有助于消化。建议平时多运动健身，每天花上半个小时慢跑，饮食尽量少吃高热量食物。

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