你好，从你说的情况看。应该是因为扭伤导致的局部的软组织损伤，主要表现就是肿胀，疼痛，由于是末梢循环，消肿比较慢！你说的云南白药是可以应用的，目前也可以给予热敷，促进局部血液循环，有利于消肿，如果想快一点的话，可以用大量的维生素C和维脑路通静脉给药，不要担心，还有要注意饮食，多吃点猪骨汤，愿你身体健康。