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想询问一下我减肥的时候是否能吃的牛奶和饼干。

女21岁

2018-07-26 20:25

病情描述

最近我在减肥，很多食物都不能吃，所以我想知道喝低脂牛奶和吃低脂饼干可以吗？会有很大的热量吗？

医生建议：2018-07-26 20:25

健客医生

减肥的时候喝低脂牛奶吃低脂饼干没什么影响的，但是要注意避免吃高脂肪油腻的食物，你还是需要通过健康的方式来进行减肥的，比如多运动多锻炼，在饮食上也应注意营养搭配，不应过度节食。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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