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请问吃完饭后走多长时间有助于减肥达到好的效果?

女20岁

2018-07-23 21:14

病情描述

我一米六不到就体重上百了，想减肥，听说饭后走走对减肥有用

医生建议：2018-07-23 21:14

健客医生

饭后走走是有助于身体的消化的，建议半小时左右，平时饮食不要摄入过多高热量食物，多加强身体运动，消耗热量，这样达到的减肥效果会很好

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