您好！根据您的情况，这个时候可以服用服用一些鱼油软胶囊，大豆卵磷脂，预防三高疾病。建议您服用十一坊新西兰鲑鱼油软胶囊功效：本品由新西兰最大的软胶襄营养品公司生产，直接原装进口。以挪威北部海域的野生鲑鱼为原料，经特殊工艺制成的鲑鱼油软胶襄。野生鲑鱼油纯度高，不含杂质，不含胆固醇。经功能试验证明具有显著调节血脂功效。主要成份：鲑鱼油，维生素E。用法用量：每日2次，每日1-2粒。