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作为一个胖子，肉长的比较硬实，现在出现松软了，这是要瘦的节奏吗？

女20岁

2018-07-09 16:50

病情描述

以前测体重，我是属于胖的一类，确实，外观上看，我也有蛮多肉的，一直想瘦一点，但我属于胖肉超级硬的那种类型，最近我发现身上的肉摸起来开始松了，并且柔软了，肚子上的肉也少了，这是不是说明瘦了？

医生建议：2018-07-09 16:50

健客医生

针对所描述的情况，您是瘦了，但要想健康瘦身不仅要注意控制饮食，还要适当注意食物的营养搭配，平常也应当多运动、多喝水，跑步就是一个经济又简单的运动。

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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