晚上吃宵夜是一种不好的习惯。人每天进食量大的时间应该是早餐和午餐，晚餐6分饱为宜。因为晚上胃动力减弱，食量过多的话，会导致胃动力下降，增加胃负荷。面条属于碳水化合物，建议少吃或者不吃，晚上宵夜吃面条会容易发胖的，可以增加适量的体育运动。