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在办公室我可以做什么简单的运动进行减肥啊？

女25岁

2013-11-15 13:39

病情描述

您好！我想要几个在办公室可以做的运动减肥啊，可以介绍吗？

医生建议：2013-11-15 13:48

健客医生

你好！在办公室可以减肥的运动有很多，比如最简单的连续蹲下起立，尼克可以买一条跳绳，在办公室就可以跳了，你也可以买一部跑步机，就你兴趣而言吧，你觉得哪种更适合你你就选哪种吧！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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