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每天晚上睡觉前一个小时喝一杯牛奶

女21岁

2018-07-01 11:00

病情描述

睡前一小时喝牛奶会胖吗？听说睡前喝牛奶能调节睡眠

医生建议：2018-07-01 11:00

健客医生

这个是不会长胖的，睡前一小时时间刚好，也有助于睡眠，另外良好的饮食规律，外加上运动，相信你能坚持的话，就不会胖的。

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