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只吃蔬菜水果可以减肥吗？

男0岁

2018-06-28 09:18

问答详情

马医生

医师

内科

新河县东千卫生室

如果患者想要减肥的话，建议平时注意多运动，可以适当的节食，少吃一些高热量的食物。

没时间运动，高三学生

那你可以适当的吃一些蔬菜水果，至于肉类，蛋类等高营养的食物少吃一些。

长期会有效果吗？

什么东西不能吃？

你所说的这种情况我们也是无法确定的，毕竟减肥是一个比较缓慢的过程。

什么东西不能吃？

除了零食油炸食品

不是说什么东西不能吃只是说建议你油腻肉类，蛋类等营养高的食物少吃一些好吗？

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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