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医生，不知道有氧运动好还是无氧运动好

女32岁

2018-06-26 22:21

病情描述

我最近准备多运动运动，有氧运动好还是无氧运动好

医生建议：2018-06-26 22:21

健客医生

一般的健身操大多数都是有氧运动，器械运动大多数都是无氧运动，建议你最好是进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、散步都是可以的。

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