专家问答
九十几斤的女生通过跑步减肥的合理安排
15
2018-06-26 10:07
病情描述
我今年15岁,可是都九十多斤了,想跟别人一样跑步减肥,我应该先吃了早餐再跑步,还是说跑完步再去吃早餐呢?
医生建议:2018-06-26 10:07
专家问答健客医生
跑步减肥是一种常见的减肥方式,可以早上起来跑,跑上30分钟左右。平时,还要注意饮食上少吃油腻而且高热量的东西,再坚持跑步,锻炼就行了。
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