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减肥期间中午我都不敢吃饭，担心发胖。

女25岁

2018-06-23 13:21

病情描述

今天中午就吃了火龙果和两片面包，晚上都没敢吃。

医生建议：2018-06-23 13:21

健客医生

减肥需要控制饮食，不吃高热量的食物，建议早上吃个水煮蛋，晚上一个脱脂牛奶。中午一个全麦面包，还需要注意每天坚持运动，至少半个小时。

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