大夫，你好，经过几次的排卵检测后还有几个疑问，麻烦您。一是我老公四十一岁，我三十五岁这几天怎么安排同房，容易受孕。二是，一天之内同房的时间安排在什么时候最合适。三是，如何做能促进排卵，如运动跳绳等锻炼。四是，同房这一块有没有什么要求，是不是同房后需要侧卧两个小时。