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怎样可以快速减肥，我是因为晚上吃宵夜而肥的

女0岁

2018-06-03 00:56

问答详情

蒋医生

医师

中西医

广西岑溪市妇幼保健院

暂停吃夜宵，八点以后别吃东西了

我是从70多斤，肥到90多快100，半年时间，我想知道，我如果要减肥，会不会很容易减啊

要坚持

吃什么水果最容易瘦

水果多样化

什么？

比如黄瓜，香蕉，火龙果

如果喝酸奶什么时候喝比较好

一般不空腹就可以

可以用酸奶加香蕉做早餐吗

可以

好的

谢谢

不客气

晚安

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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