专家问答
睡不好觉,请问怎么样晚上才能安心睡觉好?
51
2015-01-18 19:34
病情描述
么总是睡不好觉呢?在床上翻来翻去都睡不着,可不可以服用一些药物呢?
医生建议:2015-01-18 19:34
专家问答健客医生
注意要加强营养,禁食辛辣刺激食物,睡不好多梦的情况建议你睡前可以使用热水泡脚的,同时喝牛奶这是可以缓解不适症状或睡前听一点疏解压力的音乐
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