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男人们发现肾精亏虚的话，应该吃什么？

男39岁

2015-01-17 12:49

病情描述

我听我的同事们都说，男人们尤其上了年纪，很需要身体保养，尤其预防肾精亏虚，但是我不知道应该在饮食上注意什么？

医生建议：2015-01-17 12:49

健客医生

牛羊肉，鞭类，这些都是食物类的，可以经常吃。不要吃生冷的东西，还要注意水果也属于生冷的，不要吃太多。加上平常适量的运动锻炼。另外建议服用强阳保肾丸配合调理，祝健康！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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