专家问答
由于经常需要训练,跑步锻炼身体,时间长了肌肉都长出来
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2015-01-17 11:32
病情描述
跑步多了,脚上的肌肉都硬了,感觉腿好粗,还能瘦下来吗?
医生建议:2015-01-17 11:32
专家问答健客医生
训练运动的过程中要适量的运动,不过建议适量的运动,不宜运动过量,运动过后要让肌肉放松。另外高热量的食物少吃。计划好每天的运动量,以免造成损伤。
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