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过胖,特别是腿部和肚子,没有不适状况 有什么推荐做的运动没
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2018-04-28 21:09
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杨医生
主治医师
中西医_中医
博医堂中医门诊部
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建议多运动锻炼。比如跑步,游泳,打球等。饮食清淡。
晨跑还是
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都可以的
这样
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还有吗
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呼啦圈,仰卧起坐
仰卧起坐可以
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可以
饮食方面有什么建议吗
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多吃冬瓜,黄瓜,苦瓜,西瓜,豆芽,青菜
要多吃水果吗
专家问答
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是的
建议吃什么水果
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山楂,西瓜,圣女果,火龙果等
还有别的吗
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其他一般的都可以
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肉类方面有什么建议
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少吃
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你能不能具体的说什么可以做,吃。少吃什么,之类的
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这个因人而异
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你只要注意饮食清淡,多运动
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就可以了
我感觉没什么作用
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怎么可能没作用
专家问答
可能你做的不到位
你说的,我觉得没什么作用
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我们这里只提供大概咨询
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具体怎么做可以当面到健身机构
具体一点点就可以了
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我们只大概
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