怎样调理身体，不会胖
女28岁
2018-04-22 07:56
医生建议：2018-04-22 08:02
多吃新鲜的蔬菜，控制甜食和零食的摄入，加强体育锻炼，每天有氧锻炼40分钟以上。晚上8点后避免进食。有助于改善。
医生建议：2018-04-22 08:02
您坚持每天半个小时以上有氧运动就可以，这样可以起到减肥的作用，另外是饮食结构上面也是要控制好高热量食物
医生建议：2018-04-22 08:04
首先应该生活也是有规律，多做一些户外有氧运动，坚持锻炼身体，保证充足良好的睡眠，可以配合每天坚持户外锻炼，半小时左右。
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