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我现在18岁，现在的体重190斤了，有什么好的减肥办法吗?

女18岁

2018-04-19 16:40

病情描述

不花钱的减肥方法，现在190斤的体重，胯骨很大，腿也很粗。

医生建议：2018-04-19 16:40

健客医生

健康减肥最好是合理控制饮食加上运动。药物减肥得话会导致反弹，或者变得更胖的，最好每天早上、晚上跑一下步，消耗脂肪。还要不要吃高脂肪的食物。

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