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没有时间运动，但是我每天都走了有一小时的。

男27岁

2018-03-19 13:17

病情描述

走步一小时算锻炼身体的吗，还需要另外找时间运动吗？

医生建议：2018-03-19 13:17

健客医生

也是锻炼的一种，只是锻炼的肌肉有限，因为你走路的时候对下肢的肌肉群多点，上肢的少，平时可以适当增加锻炼上肢的运动。

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