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运动减肥的话每周中运动多少次比较适合呢？

女22岁

2018-03-12 12:40

病情描述

通过跑步减肥，每周应该跑几次，还是说每天都要跑。

医生建议：2018-03-12 12:40

健客医生

减肥可以通过控制饮食和坚持锻炼的方法来达到减肥的效果，饮食上少吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，每天坚持运动半个小时以上。

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