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膝盖韧带拉伤怎么保养

男0岁

2018-03-08 20:31

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谭医生

医师

妇产_妇科

来宾市兴宾区华侨社区卫生服务中心

只能注意保暖。局部可以用热敷办法改善循环，促进吸收，可以局部应用红花油等活血化瘀的药物。

我想请问下我膝盖副韧带拉伤休息了一个月后能不能把那边筋拉拉，比如强迫自己蹲下，哪怕很疼

慢慢地不能太急。

这个需要这样拉筋吗？还是不用拉时间长了就能蹲下了

另外用什么外用的擦比较好的快

用云南白药。

我这个韧带拉伤还是让它自行恢复，还是需要拉拉筋

因为现在蹲不下来

慢慢地锻炼，不能强度太大了了。

好的谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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