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我现在是骨折恢复期，应该锻炼身体比较好呢

男27岁

2018-03-02 18:13

病情描述

前两个月骨折了，做完手术后慢慢恢复，我想达到以前走路的样子，可以做什么锻炼，跑步等啊

医生建议：2018-03-02 18:13

健客医生

你这个锻炼恢复的想法是挺好的，但建议你做一些规范的功能锻炼，可在医师的指导下，这样可以通过反复进行肌肉舒缩活动，是骨折处恢复得更快，还可吃一些补钙的食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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