专家问答
我觉得跑步不但减不了肥,还会练出肌肉
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2018-02-28 13:01
病情描述
跑步不但减不了肥,还会练出肌肉是不是真的
医生建议:2018-02-28 13:01
专家问答健客医生
短跑快跑时间短,容易长出肌肉,慢速减肥效果更好,也不容易出现大块肌肉。建议你每天进行半个小时的慢跑是有减肥作用的。
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