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怎么锻炼恢复我的身体协调性我是小脑受伤四

女0岁

2015-01-10 17:03

病情描述

怎么锻炼恢复我的身体协调性我是小脑受伤四楼掉落答题在哪里谢谢

问答详情

健客医生

小脑受伤四楼掉落。建议你多做那种平衡的锻炼可以帮助恢复的身体协调性

平衡锻炼指那些在家可以做吗？因为费用问题

特定哪些对小脑恢复好

具体什么运动

向后退行”又叫“倒走”，是一种有益的健身方法。要领是：走时膝盖不要弯曲，步子均匀而缓慢，双手握拳，轻轻地向前后摆动，挺胸并有规律地呼吸。每天坚持200～400步，可收到意想不到的锻炼效果.

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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