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我想问一下一天里最好的运动时间是在什么时候？

男25岁

2018-02-13 13:18

病情描述

最近自己想运动身体，想知道具体最好的运动时间。

医生建议：2018-02-13 13:18

健客医生

在一天之中早晨和傍晚的时候进行运动是最好的，这样自己会感觉到特别的充满活力，而且在傍晚运动完之后也有助于睡眠。

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