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1减肥可以不做瑜伽、爬楼梯吗？2初中生减肥

女14岁

2018-02-05 23:40

病情描述

1减肥可以不做瑜伽、爬楼梯吗？2初中生减肥能喝白醋吗？3听说吃苹果、香蕉、西瓜等三种水果能减肥，是吗？请你们要详细、专业的解答我的问题，好吗？谢谢你们了。

医生建议：2018-02-06 03:58

许医生主治医师全科山东冠县清泉卫生院

正确科学的减肥方法就是通过增加运动量，加速脂肪燃烧，通过爬楼梯坚持进行这种锻炼，也可以起到减肥效果的，初中生减肥，没有必要和白醋的吃苹果，香蕉等食物对身体健康是有益处的。对减肥一般没有直接疗效。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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