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身上赘肉多想要减肥，尤其后被肚子的赘肉

女17岁

2018-01-21 10:56

病情描述

身上赘肉多怎么办，求医生给个良好的减肥方法

医生建议：2018-01-21 10:56

健客医生

每天晚上少吃三分之一的饭，少吃零食，这样效果慢点但不反弹，饮食可以吃水果和蔬菜，如西红柿，柠檬等，关键还是增加运动量。如打打羽毛球，饭后散步等

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