您好！建议您服用新盖中盖高钙片，本品主要用于补钙的。酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。其次饮食方面药钙质的吸收，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、豆类及其制品、蛋类等，都含有丰富的钙。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收。对于骨质疏松很有好处的。