专家问答
天天跑步会瘦吗?天天跑步,肉会变紧了嘛?
21
2017-12-17 15:55
病情描述
每天跑步多少千米可以让腿部瘦下来,我不想长肌肉的跑步。
医生建议:2017-12-17 15:55
专家问答健客医生
一般跑步需要达到一定的时间才能够减肥成功,而且慢跑20分钟以上就可以让身体内的脂肪开始燃烧了,所以跑步的时候脚跟先找选择慢跑就可以。
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