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请问要是想长胖，吃什么最快速的，和最有效率的，那该怎么办

男36岁

2015-01-04 09:28

病情描述

男性同志，今年岁数是三十六岁，如今只有九十斤，能吃，睡不着觉的，

医生建议：2015-01-04 09:28

健客医生

根据你的描述的情况，可能是肠胃吸收功能弱导致你的那种情况的，建议你可以吃易于消化，营养高的食品的，也可以用中药进行调理的，少吃多餐，把每天的进餐数改为四到五次，

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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