专家问答
我在减肥期间,中午吃的太饱了,晚上吃饭会胖吗
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2017-12-06 16:04
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杨医生
医师
妇产
朝阳县第三人民医院
专家问答
,减肥主要是多做些体育锻炼。少吃油腻的食物以清淡为主,不要控制饮食,少食多餐。
少食多餐怎么个吃法
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每顿饭吃七八成饱。
一天三顿?
专家问答
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四顿饭。
早,中,晚还有哪顿?
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中午和晚上提前吃。
几点左右
专家问答
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不要定的时间,减肥期间少吃多餐,就是不要吃得太饱,饿了可以少吃一点,是这个意思。
好,谢谢
专家问答
专家问答
不客气
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