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保持体重了，我早上吃了半个面包和半个红心

女0岁

2017-12-03 07:57

病情描述

保持体重了，我早上吃了半个面包和半个红心柚，刚刚吃了半大个红心柚和两个大苹果会不会反弹啊？保持体重，中午可以吃冬瓜炖排骨吗或者那个外面卖的凉拌菜和半碗米饭？

问答详情

王医生

医师

内科

王芳内科诊所

保持体重，一个是看你进食量，另外一个是看你活动消耗量的大小

一天没运动这样吃会不会反弹？

如果吸收大于消耗就好胖的

有可能的

那要是吃水果和蔬菜呢？没运动会不会反弹？

减肥需要毅力和坚持

水果也有热量的

什么也可以吃，关键是要少吃

一天吃三个苹果会不会发胖没运动？

一般来说是不会的

还有什么问题吗

没有了

没有就结束我们的谈话吧

好吧

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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