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减肥，有什么要可以治疗的么，而且不会再次反弹？

男32岁

2015-01-03 13:02

病情描述

想要减肥，一日三餐该怎么吃才有效，吃些什么好呢？

医生建议：2015-01-03 13:02

健客医生

肥胖一直是长期困扰年轻人，肥胖不仅影响形体美，而且还会给人们带来许多其他的并发症。建议不要吃太多，7分饱，平时少吃高脂肪，油腻食物，多配合一些健康的体育运动，也可以达到减肥的效果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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