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保持体重了，我早上吃了半个面包和半个红心

男0岁

2017-12-02 18:31

病情描述

保持体重了，我早上吃了半个面包和半个红心柚，刚刚吃了半大个的红心柚和两个大的苹果会不会反弹啊？

问答详情

迟医生

主治医师

妇产_妇科

通化县三棵榆树镇卫生院

您好，偶尔一次考虑问题不大，建议您继续坚持定时定量

昨天早上吃了一个红豆杂粮包面包和半个柚子，下午喝了半瓶苹果醋和吃了半个柚子，而且还一直运动了跑了半个小时，，消耗了一千卡了，今天早上称体重还是反弹了半斤

建议少食多餐，多去户外运动

我今天吃的，上午跑了半个小时了，会不会发胖啊？

不会的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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