保持体重了，我早上吃了半个面包和半个红心
男0岁
2017-12-02 16:53
病情描述
保持体重了，我早上吃了半个面包和半个红心柚，刚刚吃了半大个红心柚和两个大苹果会不会反弹啊？
问答详情
韩医生
医师
全科
山东省枣庄市凫城卫生院滴水卫生室
这个不要紧的，不会反弹，积极锻炼身体，
我上午有慢跑了半个小时
昨天我也吃的跟这个差不多的也运动了，今天早上称体重反弹了半斤
那问题不大，积极锻炼身体，
为什么我昨天运动了也反弹？
可能喝水比较多，或者消耗运动少，
我消耗了一千卡了，但是我昨天面包吃了多，早上吃了一个
问题不大，平时多吃蔬菜水果，积极体育锻炼，不用太过紧张，
我昨天一天都在运动，今天就只跑了半个小时，其他的都是坐着上班了，不会明天又会反弹的吧
这不会的，你是在控制一下，积极锻炼身体，
我今天中午也没吃，就早上吃了半个面包和半个柚子，刚刚又吃了半个柚子和一个大苹果
问题不大，再适当锻炼一下，
我早上跑了半个小时，现在不跑会不会反弹？
不会的放心吧，
可是我怕他会反弹就像是昨天吃的
你担心的话，晚上再运动半小时，
适当的一边跑步一边走路可以吗？
可以的，
我这个一般反弹个几斤才算正常啊？
三斤之内都正常，
最多反弹三斤就能保持？
是的，有时早晨和下午的体重都不一样，
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