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最近吃了好多的零食，但是我I想要瘦10斤

女15岁

2017-11-29 19:14

病情描述

怎么才可以瘦10斤，这个要怎么办，我要怎么做了？

医生建议：2017-11-29 19:14

健客医生

你想要减肥的话首先要戒掉吃零食的坏习惯，然后要坚持每天做运动，少吃高热量的食物，饮食和睡眠要规律，多吃点蔬菜水果

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