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减肥，今天早上吃了差不多一个红豆欧式杂粮

女0岁

2017-11-28 11:53

病情描述

减肥，今天早上吃了差不多一个红豆欧式杂粮面包，也没吃多少就是把上面的红豆都吃了差不多就吃了大半个，很甜的红豆，刚刚还吃了一个三斤左右红心柚子，没运动会不会发胖？

问答详情

付医生

医师

社区科室

，减肥的情况下不需要在饮食上控制，需要多运动，多吃绿色蔬菜和水果，多运动。

今天吃了这些没运动会不会发胖啊？

不会

晚上控制饮食有没有减肥效果

有

昨天中午吃了一份蛋炒饭和半碗牛肉拉面晚上没吃，我回家活动了散步半个小时，今天还是反弹了三两

适当的运动一下

昨天吃的跟今天的热量比较哪个热量高啊？

考虑跟年吃牛肉拉面热量高

那今天吃了这些没运动会不会反弹啊？

不会

好的，谢谢医生

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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