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减肥期间，我今天早上没吃，中午在饭店吃了

女0岁

2017-11-27 19:25

病情描述

减肥期间，我今天早上没吃，中午在饭店吃了一盘火腿蛋炒饭少油的有一个快餐盒那m多，还有一碗牛肉拉面没放什么油，晚上没吃也没运动会不会反弹啊？减肥，全麦面包如果吃多了会不会发胖反弹啊？就是说一次性吃了两袋

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贾医生

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妇产

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！因为全麦面包，相对来说含粗粮较多，但是一次性吃了两个，还是会有增肥可能的。

如果这个面包一次性只吃了一个呢都吃完了还很饱

建议在吃面包后适量运动。

一天就吃这一个面包没运动会不会发胖？

，这种可能性较小的。

那我要是吃半个呢？然后在吃些水果蔬菜

，是可以的，长胖几率较小。

如果我减肥每天早上吃半个这种红豆杂粮面包，中午吃半个柚子晚上在吃半个柚子，有没有减肥作用？没有运动的话

，有一定减肥作用的

如果加运动就减的快了吗？

如果适量运动，可以增加效果。

没运动也有减肥效果吗？

，有减肥效果，但是较差一些。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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