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保持体重期间早上吃一个这么大的欧式红豆杂粮面包会不会发胖？

女0岁

2017-11-27 14:56

病情描述

保持体重期间早上吃一个这么大的欧式红豆杂粮面包会不会发胖？

问答详情

谭医生

医师

妇产_妇科

来宾市兴宾区华侨社区卫生服务中心

只是早餐应该不会导致。中午，晚餐控制好

中午晚上就吃水果蔬菜

我每天吃水果是柚子，差不多会吃一个，会不会发胖？

只是一餐应该不会影响到的。

我现在每天吃一个杂粮面包和一个柚子可以保持体重吗？没有运动的话

加上多运动，这个效果会更好多吃蔬菜水果。

我只保持体重，不减肥

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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