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减肥，每天早上吃一个这么一块全麦土司面包

女0岁

2017-11-22 06:59

病情描述

减肥，每天早上吃一个这么一块全麦土司面包，中午五瓣柚子，晚上不吃能减肥吗？

问答详情

孙医生

医师

内科

安阳市水冶镇卫生院

可以帮助减肥的，平时多运动锻炼就可以了，

每天一个小时的散步加慢跑，大概要多久能减十斤？

需要两个月，

前几天感觉涨了很多肉了，昨天控制饮食运动了，今天感觉肉少点了

可以控制饮食和多运动，多锻炼，

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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