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减肥，每天早上一片全麦面包和一个苹果或者

男0岁

2017-11-20 23:13

病情描述

减肥，每天早上一片全麦面包和一个苹果或者一根糯玉米，中午吃半根糯玉米和吃些炒蔬菜，晚饭就吃三四辦红心柚，没运动能不能减肥？

问答详情

陈医生

医师

中西医_中医

江西省中医院

，吃着也不多，不会长胖的。

就是想减肥的

这样每天再加上散步一个小时一周大概最少能减多少？我现在一百斤左右

还需要结合运动

一周四五次

我每天都会散步一个小时

身高是164，体重100斤左右，这个大概一周最少的话能减多少斤？

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清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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