专家问答
睡觉多梦睡不好怎么回事,这是怎么了跟我说说好吗?真的很痛苦呢
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2014-12-30 17:24
病情描述
睡觉多梦而且白天困没精神想睡觉睡着就做梦,给这个问题一直困扰着呢?希望可以得到解决
医生建议:2014-12-30 17:24
专家问答健客医生
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。平时多散散心,多到户外呼吸新鲜空气,注意多休息,平时不要精神过于紧张,减轻心理压力。
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