你好，我建议你可以服用健脾补血片，本品可以补血益气、健脾和胃、消积、用于治疗脾虚血少所致的面黄肌瘦,食少体倦以及营养性、缺铁性贫血。你平时在饮食方面可以适当补充叶酸和维生素E。还可以用去铁胺，可以增加铁从尿液和粪便排出，但不能阻止胃肠道对铁的吸收。可以多吃一些补血的食物。